Formación

 
orientacion-copiaSi lo que buscas es aprender las nociones básicas de orientación para leer mapas, realizar actividades en el medio natural, iniciarte en raids de aventura, carreras de orientación o simplemente desenvolverte fuera de la ciudad, este es tu curso.
-Objetivos:
  • Adquirir los recursos técnicos necesarios para interpretar un mapa
  • Aprender a utilizar la brújula
-Contenidos:
  • Conocimiento y lectura de mapa (leyenda, escala, curvas nivel ).
  • Conocimiento de la brújula.
  • Conocimientos del uso del mapa topográfico con diferentes técnicas con brújula (grados del mapa a la realidad, grados de la realidad al mapa, triangular).
  • Practica orientación en La Pedriza.
-Duración:
  • 6 Horas
-Lugar:  -Fecha:
  • Ver calendario de actividades            
-Precio por persona:
  • 20€
-Incluye:
  • Mapa
  • Brújula
-No incluye:
  • Transporte a la zona de prácticas
-Necesario:
  • No precisa experiencia.
  • Mínimo 10 Participantes.
  • Mayores 12 años.
¡APÚNTATE!
Si lo que buscas es evolucionar en tus conocimientos de orientación, realizar actividades de supervivencia sobre el terreno o varios días en montaña, quieres afianzar tus estrategias en raids de aventura, carreras de orientación o simplemente convertirte en un gran experto en el medio natural, apúntate a este curso.
-Objetivos:
  • Adquirir los recursos suficientes para desenvolverse y desplazarse por la montaña con seguridad.
  • Conocer diferentes elementos tanto naturales como artificiales para orientarse en el medio natural.
-Contenidos: Planificar rutas
  • Vías de escape.
  • Gps y aplicaciones móviles.
  • Orientarse mediante elementos naturales.
  • Practica de planificación de la ruta (Peguerinos).
  • Practica de orientación nocturna (Peguerinos).
  • Afianzar el uso y lectura de mapa, brújula.
  • Practica orientación en La Pedriza.
-Duración:
  • 8 Horas
-Lugar:  -Fecha:
  • Ver calendario de actividades            
-Precio por persona:
  • 30€
-Incluye:
  • Mapa
  • Brújula
-No incluye:
  • Transporte a la zona de prácticas
-Necesario:
  • Nociones básicas de orientación.
  • Mínimo 10 Participantes.
  • Mayores 12 años.
¡APÚNTATE!
ciclismo-de-montana-copiaSi lo que buscas es ser autonómo en cuanto a la mecánica de tu bicicleta, en este curso aprenderás todo lo relativo al mantenimiento de tu bici, ya sea de carretera o BTT. Ponte en contacto con nosotros y te informamos.
-Objetivos:
  • Aprender el mantenimiento básico de una bicicleta.
  • Aprender a solucionar problemas básicos de mecánica.
-Contenidos:
  • Herramientas básicas necesarias.
  • Como limpiar, secar y engrasar una bici.
  • Como reparar un pinchazo.
  • Como pasar a tubules.
  • Desmontar y montar conjunto de bielas.
  • Montaje y desmontaje de piñones.
  • Cambio de núcleos.
  • Ajustar cambios.
  • Cortar fundas de frenos y cambios.
  • Ajustar frenos de levas y puentes.
  • Cambiar pastillas de freno.
  • Ajustar zapatas.
  • Ajustar dirección.
  • Como y porque cambiar una cadena.
  • Como/porque cortar manillar y sillín.
  • Revisar tornillería y pares de apriete.
-Duración:
  • 6 Horas
-Lugar:
  • Contacta con nosotros para más información.
-Fecha:
  • Ver calendario de actividades            
-Precio por persona:
  • 20€
-Incluye:
  • Bicicletas y herramientas necesarias para el mantenimiento
-Necesario:
  • No precisa experiencia.
  • Mínimo 10 Participantes.
  • Mayores 12 años.
¡APÚNTATE!
expedicion-artica-copiaSi te gustan la nieve y las aventuras, apúntate a nuestro curso de construcción de igloos dónde aprenderás maneras sorprendentes de refugiarte en situaciones de condiciones extremas. Consúltanos para más información.
-Objetivos:
  • Aprender a construir refugios en la nieve.
  • Conocer técnicas de supervivencia en entornos de frío.
-Contenidos:
  • Construcción igloos.
  • Actividades de construcción refugios de supervivencia.
  • Taller de prevención de hipotermia.
-Duración:
  • 18 Horas
-Lugar:
  • Contacta con nosotros para más información
-Fecha:
  • Ver calendario de actividades            
-Precio por persona:
  • 50€
-Incluye:
-Necesario:
  • No precisa experiencia.
  • Mínimo 10 participantes.
  • Mayores 12 años.
¡APÚNTATE!
segu El medio natural esconde muchos entresijos que deberías conocer. Si te gusta la montaña y explorar nuevos sitios donde respirar aire puro, este curso te enseñará a desenvolverte sin peligro y con seguridad por alta montaña.
Objetivos:
  • Desarrollar conciencia de los riesgos y peligros de la montaña.
  • Aprender técnicas y recursos para saber actuar en caso de accidente.
  •  Mejorar la confianza en nosotros mismos y en nuestros compañeros.
-Contenidos:
  • Meteorolgia.
  • Rescate en altura básico.
  • Cabuyería básica.
  • Montaje de refugios de fortuna.
  • Socorrismo aplicado a accidentes en la naturaleza.
  • Termoregulación.
  • Psicologia del superviviente.
  • Vadeo de ríos.
  • Kit de supervivencia.
  • Fuego diferentes alternativas.
  • Interpretación de mapas y rutas de escape.
-Duración:
  • 16 Horas
-Fecha:
  • Ver calendario de actividades            
-Precio por persona:
  • 40€
-No incluye:
  • Transporte a la zona de prácticas
-Necesario:
  • No precisa experiencia.
  • Mínimo 10 Participantes.
  • Mayores 16 años.
¡APÚNTATE!
equipo-copiaCurso pensado para equipos de trabajo, grupos, empresas... En este curso podrás conocer realmente lo complejo de la comunicación, como resolver conflictos y como mejorar el rendimiento de tu empresa, equipo de trabajo o colectivo.
-Objetivos:
  • Mejorar la comunicación interna.
  • Aumentar la eficiencia.
  • Mejorar las relaciones interpersonales.
-Contenidos:
  • Resolución problemas.
  • Negociación.
  • Objetivos personales, equipo y red.
  • Roles dentro de una organiación.
  • Análisis interno de la organización.
  • Comunicación.
  • Formación.
-Duración:
  • 4 Horas
-Lugar: 
  •  Contacte con nosotros para más información
-Fecha:
  • Ver calendario de actividades            
-Precio por persona:
  • 50€
-Necesario:
  • No precisa experiencia.
  • Mínimo 8 Participantes.
  • Mayores 12 años.
¡APÚNTATE!
La expresión corporal es el estudio a través del cual podemos llenar a un movimiento de significancia, lo que desarrolla la comunicación más primigenia y realista entre los seres vivos. La comunicación no verbal permite, a través de su investigación, un mejor conocimiento de uno mismo. > La técnica que utilizamos es la de Martha Schinca, quien ha centrado su trayectoria en la pedagogía, la investigación y la creación en el ámbito del Teatro Gestual. > Nuestra propuesta es que a través de juegos teatrales y ejercicios más técnicos desarrollemos el control corporal, el desarrollo de la imaginación, la creación de su propio lenguaje y su capacidad de relación, así como la comunicación de climas colectivos y estados emocionales. > Básicamente, el taller consiste en juegos educativos que trabajan aspectos necesarios para la vida, el teatro y el dominio del cuerpo. ¡APÚNTATE!
> Los malabares son un juego de habilidad, concentración y reflejos en el cual manipulamos objetos en el espacio-tiempo, controlando la fuerza de los movimientos, la inercia de los objetos y el cuerpo, y la fuerza de gravedad que influye sobre estos. > Practicando malabares aprenderemos a controlar estas fuerzas, a conocer nuestro cuerpo y a trabajar nuestra mente de una manera práctica y saludable. Se desarrolla la concentración, la visión espacial, los reflejos, aumento de la sicomotricidad, musculatura, agilidad, flexibilidad, la coordinación y la creatividad. Ayudan a reducir los problemas de ansiedad y las dos partes del cerebro se trabajan al mismo tiempo. > El material necesario lo podemos fabricar nosotros mismos, desarrollando las artes manuales y siendo así autosuficientes. > En este taller se pretende enseñar a los niños por medio de juegos sicomotrices educativos a practicar malabares, solos y en equipo. Y, sobre todo, a estar a gusto y disfrutar de lo que hacemos juntos. ¡APÚNTATE!
Es una actividad artística que respeta y potencia la expresividad de los alumnos e implica la cooperación y la tolerancia. > Es la actividad que conjuga las dos posturas de escuchar y exponer, eje de la convivencia. Este diálogo supone un reto, un estímulo y una transformación por la superación de rasgos de la personalidad como se da en el trabajo con la timidez, la inseguridad, la torpeza, el despiste, la memoria, el sentido espacial... es un espacio que invita a la reflexión sobre uno mismo, lo que le rodea y suscita el deseo de mejorar en el uso de las capacidades personales. > La metodología de este taller consiste en la propuesta de juegos dramáticos, temas y materiales para potenciar las capacidades del alumno. Se trata de motivar el trabajo una vez explicitadas las pautas de trabajo concretas para cada apartado. Se persigue la creación de un ambiente en el que todos puedan aportar sus opiniones y valorar tanto sus iniciativas como las de los demás. > OBJETIVOS > Integración en un grupo de trabajo, valoración del trabajo colectivo e individual. Elevar la autoconfianza, ampliar la capacidad de observación del mundo concreto, abstracto e imaginario. Expresión a través de herramientas dadas y la investigación del mundo interior de cada individuo. Desarrollo de la concentración, el dominio del cuerpo y la voz, y la comunicación. Entender que el teatro es un espectáculo que aúna diferentes códigos estéticos y medios técnicos. ¡APÚNTATE!